Avete voglia di un contorno facile, ma gustoso? Ecco la proposta perfetta! Una teglia di zucca e patate, molto saporita, con i profumi delle erbe e con i colori dell’autunno! Ingredienti: (per 4 persone) 600 g di patate a pasta gialla 500 g di zucca Un rametto di rosmarino Un ciuffo di salvia […] (Continua)
Contorni
Scacchiera di feta, melone e anguria
Forme geometriche perfette, un gusto fresco e invitante, i colori dell’estate, i profumi del sole, per mettere facilmente insieme leggerezza, bontà e fascino. Ingredienti: Anguria Feta Melone Procedimento: Tagliate a cubi della stessa dimensione feta, anguria e melone. Componete il piatto in modo che i colori delle tessere siano alternati tra loro. Servire […] (Continua)
Barchette di melanzane
Per un piatto così veloce e gustoso non vi annoierò con troppe parole di presentazione. Il suo gusto semplice vi conquisterà, ma quello che vi renderà felici è la praticità e la velocità di preparazione. È il caso di dire che questo piatto è proprio per tutti!!! Ingredienti: (per 4 persone) 2 melanzane […] (Continua)
Insalata di spinacini, fragole e feta con dressing ai semi di papavero
TEMA “Spiega le ragioni per cui hai voluto preparare questa insalatina.” SVOLGIMENTO “Oggi ho voluto preparare questa fresca insalatina per molte ragioni. La prima ragione è perché ho delle fragole mature nell’orto. La seconda è perché ho comperato un enorme sacchetto di semi di papavero. La terza è perché sono a dieta. La quarta è […] (Continua)
Indivia belga con uvetta e pinoli
Se c’è un contorno veloce e sfizioso è proprio questo! Vi interessa qualche breve e sommaria notizia su l’indivia belga? Nata dalle sperimentazioni di un agricoltore belga (ecco il perché del nome) viene coltivata in locali bui, in modo tale che le foglie non diventino verdi. È molto ricca di fibre, con pochissime calorie. Il […] (Continua)
Pitta leccese light
Se non conoscete la pagina su facebook “Fornello vegano”, beh…dovete assolutamente darle un’occhiata. Prima di leggere le ricette pubblicate da lui, Simone, imparate subito i termini “lesionare” e “cosu”…spero non chiedate a me il significato, e vi sconsiglio caldamente di chiedere delucidazioni a lui se non volete trovarvi con un vaffa in più nel bagaglio […] (Continua)
Gâteau di patate
Continua la saga delle patate… Prima di finire col farne dei deliziosi cappellini per signora (!) ecco un’altra opzione: il gâteau. Preparatelo se avete in mente una corsetta al parco: al vostro rientro vi basterà infornarlo, mentre vi fate la doccia, per avere un piatto completo in tavola a cui aggiungere giusto un frutto. Ma […] (Continua)
Cavolfiore speziato al forno
Buono, facile, scenografico, veloce da preparare, leggero e sano… Tutti gli elementi di una bella favola… Ricetta “rubata” da qui. Ingredienti: (per 6-8 persone) (dipende dalla grandezza del cavolfiore) 1 cavolfiore intero 1 vasetto di yogurt bianco (magro o intero) 1 cucchiaino di sale 1 cucchiaino di curry 1 cucchiaio di olio extravergine Pepe e […] (Continua)
Plumcake salato ai broccoli con cuore al pomodoro
Ispirandomi alle mille immagini che si trovano in rete di “surprise cake inside” ma, considerando il fatto che una cena, anche se è quella di San Valentino, è per lo più composta di piatti salati, ecco una versione molto romantica di un plumcake salato. Se, poi, siete degli irriducibili del dessert, il metodo è lo […] (Continua)
Spinaci filanti
Ecco un altro piatto che piace di solito ai bimbi malgrado sia verde! Conosciamo sicuramente tutti la versione commerciale di questo piatto, ma farla da soli è veramente di una semplicità e velocità disarmanti. Dosi per circa 3 porzioni (ma anche 4 piccole….o piuttosto 2 abbondanti): 1 busta di spinaci lavati (circa 1 kg) 3-4 […] (Continua)